Warum Krankenschwestern Kompressionsstrümpfe tragen sollten
Es ist kaum zu glauben, dass Kompressionsstrümpfe einst von Krankenschwestern und medizinischem Fachpersonal als drohende ärztliche Verordnung gefürchtet wurden, wenn jahrelanges langes Sitzen oder Stehen ihren Beinen zugesetzt hat. Anscheinend wollte niemand seine schmerzenden Füsse in Kompressionsstrümpfe für Krankenschwestern oder «Schwesternsocken» zwängen. Heutzutage haben die Vorteile von Kompressionsstrümpfen für das Pflegepersonal diesen Artikel zu einem trendigen Accessoire in der Gesundheitsbranche gemacht. Frische, moderne Designs und die Beachtung technischer Merkmale wie Fussgewölbestützung und nahtlose Zehenabschlüsse haben dazu geführt, dass das Tragen von Kompressionsstrümpfen für das Pflegepersonal nicht mehr eine lästige Aufgabe, sondern ein Vergnügen ist.
Krankenschwestern und medizinisches Fachpersonal sind über lange Zeiträume auf den Beinen, oft in 12-Stunden-Schichten. Welche Auswirkungen hat das auf ihre Füsse und Beine?
Wenn man morgens aufwacht, sind die Füsse die kleinsten des ganzen Tages. Sobald sie aufstehen, schwellen sie an, da das Blut einen langen Weg durch den Körper und zurück zum Herzen zurücklegen muss. Je älter man wird, desto ausgeprägter wird dies. In manchen Fällen fühlen sich die Schuhe enger an, die Beine fühlen sich schwer oder müde an, und die Füsse können schmerzen. Wenn Krampfadern vorhanden sind, können die Symptome deutlicher sein. Sie verschlimmern sich meistens im Laufe der Jahre durch langes Stehen und leider auch mit zunehmendem Alter.
In diesem Sommer werden viele neue Krankenschwestern und Angehörige der Gesundheitsberufe in den Beruf einsteigen. Warum ist es wichtig, schon zu Beginn des Berufslebens mit dem Tragen von Kompressionsstrümpfen zu beginnen?
Wie bereits erwähnt, kann langes Stehen zu Schwellungen, Krampfadern, Müdigkeit und Unwohlsein führen. All dies kann zu Unwohlsein und verminderter geistiger Wachheit führen. Um dem vorzubeugen, insbesondere der späteren Entwicklung von Krampfadern, sollten Sie frühzeitig mit dem Tragen von Kompressionsstrümpfen beginnen.
Wie wirken Kompressionsstrümpfe gegen Müdigkeit und Schwellungen?
Kompressionsstrümpfe bestehen aus elastischen Fasern, die an den Füssen und Knöcheln am stärksten sind und zum Knie hin allmählich abnimmt. Schwellungen entstehen durch Blut (in den Gefässen) und/oder Lymphflüssigkeit (Flüssigkeit zwischen den Zellen). Kompressionsstrümpfe wirken der Wirkung von Lymphflüssigkeit und Blutansammlungen in den unteren Extremitäten entgegen. Die Kompressionsstrümpfe arbeiten mit den Fuss- und Beinmuskeln zusammen, um die Lymphflüssigkeit durch das Lymphsystem nach oben zu drücken und das Blut durch die Venen zurück zu Herz und Lunge zu leiten.
Es gibt verschiedene Stufen von Kompressionsstrümpfen, die von leicht bis extra fest reichen. Bei Sockwell konzentrieren wir uns auf mässige (15-20 mmHg) und feste (20-30 mm Hg). Was empfehlen Sie Krankenschwestern und Krankenpflegern, um den richtigen Kompressionsgrad für sich zu finden?
Die grosse Mehrheit der jungen Krankenschwestern benötigt eine leichte bis mittlere Kompression (15-20 mmHg). Dieser Kompressionsgrad ist vorteilhaft für Krankenschwestern, die den ganzen Tag stehen, Langstreckenflüge unternehmen oder generell leichte Schwellungen haben.
Bei mässigen Schwellungen oder Krampfadern sollten Sie eine stärkere Kompression (20-30 mm Hg) wählen. Die nächsthöhere Kompressionsstärke (30-40 mmHg) ist in der Regel für schwerere Fälle von Krampfadern, nach dem Stripping und bei mässigen Schwellungen aufgrund von venösen Stauungen oder Lymphödemen vorgesehen.
Was können Krankenschwestern und Krankenpfleger sonst noch tun, um ihre Füsse und Beine zu pflegen?
Abgesehen von den Kompressionsstrümpfen ist es wichtig, die Füsse und Beine mit geeigneten Schuhen zu stützen. Schon das Tragen von Kompressionsstrümpfen und den richtigen Schuhen kann bei Fuss- und Beinbeschwerden viel Abhilfe schaffen. Für Krankenschwestern empfehlen wir Laufschuhe. Lassen Sie sich in einem Schuhgeschäft in Ihrer Nähe beraten, um ein qualitativ hochwertiges, geeignetes Paar für Sie zu finden.
